肺炎面前，请别忘了守住自己，让心清静安宁
Mind Space
每一次疾病都是一个恩典。它在提醒你找回真正的身份，回到一体，回到心。
——「全部生命系列」
2003年春天SARS肆虐的时候我正好在北京，当时在清华大学蹭课听，准备来年报考清华大学传播学院的研究生。原本两点一线的简单生活，很快被SARS打乱，四周逐渐弥漫起不安、警惕和慌乱的情绪，以及各种真真假假的传言。校园里越来越多戴口罩的同学，以及一行行领取学校发放的中药汤的长队。记得当时清华封校，里面的人不让出去，外面的人也进不来，气氛很是紧张。但整个过程里，让我印象最深的是那时候相熟的一位学长，他姓饶，来自江西，个子虽矮小，但双目特别有神，人非常精干。那时候几乎人人自危，但他坚持不戴口罩，每天该干嘛还是干嘛，看上去完全不受外界影响。问他原因，他说他不想再多制造出一份恐慌情绪。他说话的样子我到今天还记得，当时很被他的那份镇定坦然所感动。
将近17年后，我们又一次遭遇类似的瘟疫。据说这次的肺炎和SARS一样，同样是因为食用野生动物而引发的。朋友圈看到很多图片，写着「祸从口出」，或者「你给动物带去多大痛苦，动物同样给你多大痛苦」之类的文字。可能我们都会忍不住感慨，什么都敢吃的中国人，总会因为吃不该吃的东西而引火上身。而健忘的人啊，似乎总要在灾祸降临时，才能反思一点点，学到一点点。但很快，问题解决了，又回到歌舞升平、好了伤疤忘了痛的状态。人间无常，业力重重，只因我们从未看穿，从未真正省思过自己的运作模式。
昨天外出，发现很多人已经都戴上了口罩，商场里的人明显比前一天少了。这次大家还是满谨慎的。观察身边的人，有的是真的很恐慌，转发了很多讲说这个病毒多可怕多严重的讯息。有的人几乎没反应，觉得不会严重到哪里去，再严重也会和自己无关。也有文章教我们看透瘟疫，说一切都是虚的，是幻象，我们认为的瘟疫又能是什么呢，不过是一个概念罢了。
不过既然我们还是以这副身心活在世间，该重视的还是应该重视起来，有必要做的防范措施就做起来吧，譬如勤洗手戴口罩之类的。饮食上尽量吃清淡点，吃简单些，保持运动的习惯，补充微量元素，提升免疫力，这些都是不花钱就能办到的，也是非常基础的做法。尽量不去人多的地方闲逛或者胡吃海塞，尽量过一种简单的生活。自己安稳，也能支持到周围的人。
但除此之外，最最重要的，我想是守住自己，让一颗心平静下来。心理状态的稳定、有序，心的清静安定，不陷在怀疑、恐惧、担忧和揣测之中，不在头脑中想象和夸大这件事情，这种心境下，我们自然会做正确的行动，生活的秩序自然会建立起来。有了这样的心理基础，即便发生什么紧急情况，人也不会轻易乱了阵脚，被外在的表象带跑。
病毒选择在春节这个特别的时点爆发，很值得人寻味。我感觉这像是一次很严肃的提醒。若不是因为这次肺炎的爆发，或许我们又会在春节这个中国人最大的节日中，选择胡吃海塞许多奇奇怪怪的食物。而因为这次瘟疫，人们或许会重新选择端到餐桌上的食物，继而开始反省自己对待动物的态度，反省曾经糊里糊涂就那么过的生活方式。如果这次疫情能够带来人们的反思、警惕和改变，那也算是化危难为成长的机会了。
杨定一博士几年前便讲说，地球的振动频率越来越快，人们之间的对立、区隔和反弹的情绪比起以往都要大。人类为了自己的存活，为了物质欲望上的追求，已经对我们生活的环境做出了太多破坏和伤害。或许，某天地球承受不住的时候，会以它的方式做出回应。这几个月来，全球各地灾难频发，巨大的火灾、雪灾、暴乱，瘟疫，好像哪里都不安宁。之后说不定还有飓风、干旱、海啸……到那种时候，我们如何应对？
我们是否该停下脚步，认真想一想到底怎样生活，才是赖以长存的生活方式？是尊重动物和植物，还是继续掠夺自然，在伤害其它生命的基础上满足人类的欲望，营造一时的梦境？当一场飓风来的时候，可能弹指之间灰飞烟灭，我们孜孜以求的又算得了什么？那，到底什么才是真正值得探索和追求的？
是时候从各种追求、欲望的泥潭中拔腿出来了，回归清醒的心，过一种简单、平淡、和谐的生活。我们和植物、动物从来没有分开过，我们和大地、水域紧紧相连。保护它们，就是保护我们自己。尊重众生，才能赢得众生的尊重。
早前听说2020年整年都会很多变动，至少这个春节已经不算太平。也希望我们每个人都能以此为契机，清理和安顿自己的身心，以平淡、平和、乐观的心境面对当前的发生。同时，让我们为这次肺炎事件真诚地祈祷和祝福，祈祷所有人、所有生命终能平安。我相信我们每个人内心的宁静，会化戾气为祥和，一定能为事情的转化注入和平的能量。
（完）
张涵予，微信公号「Now归心之旅」（原名：生命是一场创意之旅）创办人，公号内容专注于身心健康、心灵觉醒、生命教育层面。
曾就职于凤凰卫视《鲁豫有约》、优酷土豆媒体集团，现为自媒体人，独立采访人，探访和倾听生命探索者们的声音。访谈专栏《归心之旅访谈集》。
相关阅读
您或许还想看和这个主题相关的内容
归心良品
Now 归心之旅
万物是心的投影从心出发活在此时此地
专访 · 转载合作：晴空（微信：13051193319)扫码关注我们
👇 点击「阅读原文」，遇见净化身心的归心好物
点一下你会更好看耶